Creatine 100% Pure, 500 g
Опис
Creatine 100% Pure, 500 g
Креатин - это азотистая органическая кислота, которая встречается у позвоночных. Приблизительно 95% креатина в организме находится в скелетных мышцах. Он помогает снабжать энергией все клетки, в первую очередь мышцы, увеличивая образование трифосфата аденозина (АТФ), действующего в качестве запаса энергии в клетках, также для сокращения мышц.
100% креатиновый моногидрат содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, что креатин в суточной дозе 3 г повышает работоспособность при последовательном приеме кратковременных высокоинтенсивных упражнений, таких как силовые тренировки и интервальные кардио.
Склад
Спосіб застосування
Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 г креатина! Разделите ваш вес в килограммах на 3. Это общее количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в «фазе нагрузки» (первая неделя использования). По истечении этого срока принимайте не более половины этой суммы на техническое обслуживание. Употреблять натощак, в основном после тренировок, с простыми углеводами. Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 г креатина для достижения правильного решения. Не принимайте более 10 грамм за один присест, разложите суточную дозу!
