Аминокислоты – это составляющая белка. Т.е. когда белки, находящиеся в пищи, проходят процесс переваривания в нашем организме, они распадаются на пептидные фрагменты, которые в свою очередь распадаются на свободные аминокислоты, они и используются мышцами как строительный и востановительный материал.
Белок человеческого тела состоит из 20 аминокислот. 10 из этих аминокислот являются незаменимыми, соответственно остальные 10, являются заменимыми.
К незаменимым аминокислотам относятся: валин(ВСАА), изолейцин(ВСАА), лейцин(ВСАА), лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, аргинин, гистидин.
Аргинин - основной источник оксида азота. Эта аминокислота участвует во всех обменных процессах организма, в выроботке гормонов и ферментов. Недостаток аргинина приводит к нарушению работы сердечной, имунной, нервной, мышечной и половой системе. Аргинин предотвращает развитие тромбов и регулирует тонус сосудов. Аргинин применяется для профилактики и лечения артериальной гипертонии, атеросклероза, цирроза печени, болезни почек и артритов. Аргинин обеспечивает нормальную работу мозга и доставляет кислород к тканям, укрепляет иммунитет и способствует выводу из организма конечного азота (продукт распада белков) тем самым очищая печень от шлаков.
Аргинин положительно влияет на развитие мышечной массы, не способствуя при этом увеличению жировой прослойки. Активизирует заживление ран переломов и растяжений. Аргинин используется так же в лечении эррективной дизфункции у мужчин, т.к. стимулирует выроботку тестостерона. Недостаток аргинина может вызвать болезнь печени, ожирение, ослабление иммунитета и памяти, замедление роста мышц.
Аргинин содержится в твороге, морепродуктах, свинине, куринном мясе, яйцах, шоколаде, грецких орехах. Суточная доза приема аргинина, составляет 5-7 грамм.
Аргинин, после приема всасывается в кровь и через 20 мин. поступает в печень и расщепляется на оксид азота, который снова поступает в кровь и идет на построение жизненно важных процессов.
Аргинин - это незаменимая аминокислота, в буквальном смысле этого слова. Ни один процесс организма не обходится без аргинина.
